Pernapasan tidak hanya untuk relaksasi, tetapi juga dapat meningkatkan energi dan konsentrasi. Dengan melakukan pernapasan singkat di pagi hari, tubuh mendapatkan tambahan oksigen yang menyegarkan sistem saraf. Hal ini membuat
Pernapasan tidak hanya untuk relaksasi, tetapi juga dapat meningkatkan energi dan konsentrasi. Dengan melakukan pernapasan singkat di pagi hari, tubuh mendapatkan tambahan oksigen yang menyegarkan sistem saraf. Hal ini membuat